Кубик льда от головной боли может помочь. Чтобы снять головную боль, нужно приложить кубик льда к точке, которая в китайской медицине называется фэн-фу.
Она находится в затылочной части головы, а именно во впадине в самом верху. Если лед коснется этого места, организм человека сразу выработает значительное количество эндорфинов, что будет вызвано резким перепадом температуры.
Вас спасет кубик льда
Вам поможет кубик льда. Главное, почувствовать холодное прикосновение, тогда реакция организма последует незамедлительно.
Так и проще, и безопаснее для организма. Кроме того, такой метод помогает улучшить общее самочувствие и вернуть крепкий, здоровый сон.
Облегчить приступ мигрени можно с их помощью:
- Холодные компрессы. Во время приступа заболевания следует завернуть несколько кубиков льда в полотенце и приложить ко лбу, вискам или шее на 10-15 минут.
- Массаж. Легкий массаж области лба и висков кончиками пальцев также позволяет несколько уменьшить неприятные симптомы болезни.
- Магний. Мигрень может быть вызвана дефицитом магния в организме. Целесообразно ввести в рацион содержащие его продукты: листовую зелень, орехи, бобовые, кисломолочные продукты, бананы и имбирь.
- Отказ от продуктов-триггеров. Существует целый ряд продуктов, употребление которых может спровоцировать приступ мигрени: шоколад, твердые сыры, консервы, колбасы, мороженое, яйца, сухофрукты и искусственные подсластители.
- Регулярность приема пищи. Чтобы предотвратить развитие очередного приступа болезни следует регулярно и полноценно питаться. Доказано, что длительное голодание способно вызвать изменения уровня сахара в крови и послужить причиной мигрени.