Выработайте привычку употреблять в пищу такие продукты, как цельные злаки и яйца, которые могут оказать положительное влияние на ваше здоровье. Я хочу начать есть на завтрак более здоровую пищу. Что поможет мне насытиться? Какие продукты для завтрака самые полезные? То, что мы едим на завтрак, может оказать огромное влияние на наше здоровье. Это потому, что люди склонны вырабатывать…
Read more
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Постоянное напряжение на работе, бесконечные дедлайны, семейные проблемы, финансовые трудности — все это приводит к хроническому стрессу, который негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Согласно статистике, около 80% населения регулярно испытывают стресс, а 54% страдают от его последствий, таких как головные боли, бессонница, боли…
Read more
Введение Проблема избыточного веса и ожирения в наши дни приобрела масштабы глобальной эпидемии по данным Всемирной организации здравоохранения. По оценкам на 2022 год, излишний вес имели 2,5 миллиарда взрослых в возрасте 18 лет и старше, из них 890 миллионов страдали ожирением. [1] Лишний вес является серьезным фактором риска для развития целого ряда хронических заболеваний, таких…
Read more