Введение Проблема избыточного веса и ожирения в наши дни приобрела масштабы глобальной эпидемии по данным Всемирной организации здравоохранения. По оценкам на 2022 год, излишний вес имели 2,5 миллиарда взрослых в возрасте 18 лет и старше, из них 890 миллионов страдали ожирением. [1] Лишний вес является серьезным фактором риска для развития целого ряда хронических заболеваний, таких…
Read more
Мечтаете о стройной фигуре, но строгие диеты отбивают все желание худеть? Пора забыть о голодании и попробовать новый, максимально приятный и полезный способ! Включите в свой рацион сочные фрукты и витаминные овощи — и процесс похудения станет вкусным удовольствием. Эти натуральные продукты не только помогут сбросить лишние килограммы, но и зарядят энергией, улучшат настроение и…
Read more
Метаболизм — это совокупность химических процессов, происходящих в организме, которые обеспечивают жизнедеятельность всех клеток и тканей. От скорости метаболизма зависит, насколько эффективно наш организм перерабатывает полученные с пищей питательные вещества и вырабатывает энергию. Поддержание здорового метаболизма важно для нормального функционирования всех систем организма, а также для поддержания оптимального веса. С возрастом скорость метаболизма, как правило,…
Read more