В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Постоянное напряжение на работе, бесконечные дедлайны, семейные проблемы, финансовые трудности — все это приводит к хроническому стрессу, который негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Согласно статистике, около 80% населения регулярно испытывают стресс, а 54% страдают от его последствий, таких как головные боли, бессонница, боли…
Read more
Введение Проблема избыточного веса и ожирения в наши дни приобрела масштабы глобальной эпидемии по данным Всемирной организации здравоохранения. По оценкам на 2022 год, излишний вес имели 2,5 миллиарда взрослых в возрасте 18 лет и старше, из них 890 миллионов страдали ожирением. [1] Лишний вес является серьезным фактором риска для развития целого ряда хронических заболеваний, таких…
Read more
Мечтаете о стройной фигуре, но строгие диеты отбивают все желание худеть? Пора забыть о голодании и попробовать новый, максимально приятный и полезный способ! Включите в свой рацион сочные фрукты и витаминные овощи — и процесс похудения станет вкусным удовольствием. Эти натуральные продукты не только помогут сбросить лишние килограммы, но и зарядят энергией, улучшат настроение и…
Read more