Снижение тревожности После завершения летних каникул и отпусков, когда мы снова погружаемся в рабочие и учебные заботы, сталкиваемся с многочисленными встречами и интенсивным графиком, это период, который может породить стресс, тревожность и осенние депрессивные настроения. Важно понимать, что наша нервная система имеет глубокую взаимосвязь с нашим опорно-двигательным аппаратом и мышцами. В ответ на стресс, наши…
Read more
Желание сохранить молодость и свежесть кожи лица волнует многих, вне зависимости от возраста. Забота о состоянии кожи может подчеркнуть вашу естественную красоту и дополнительно подарить уверенность в себе. В этой статье мы поделимся с вами не только пятью ценными советами по уходу за кожей лица, но и предложим дополнительные рекомендации, которые помогут вам долгое время…
Read more
Коко Шанель, знаменитая французская модель и дизайнер, выразила умную мысль, которая всегда актуальна: «В 20 лет девушка обладает естественной красотой, в 30 — той, которую она создала сама, а в 40 — той, которую заслужила». Мы предлагаем вам полезные советы, которые помогут сохранить вашу молодость и красоту даже после 40. 1. Защита от солнца —…
Read more